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Formations & Pleine Conscience

Cultivons la présence attentive !

les bienfaits de la pratique de la méditation, 
pour les personnes et les organisations

Programmes MBSR à Brest

  • Lundi à 19h : du 4 novembre au 23 déc. 2024
  • Lundi à 9h30 : du 27 janvier au 24 mars 2025

Séances d'information gratuites

  • Mercredi 11 septembre de 10h à 12h
  • Lundi 16 septembre de 19h à 21h
  • Lundi 14 octobre de 19h à 21h
  • ...

Formations

Programme MBSR : réduction du stress et stabilité émotionnelle

« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer »
- JKZ

Programme MBSR Brest Méditation pleine conscience

Le formateur

Après plus de 20 ans dans l’accompagnement de projets, le management, Loïc Berder propose depuis 2018 des formations en s’appuyant sur la présence attentive ou pleine conscience (Mindfulness).

Au sein de la coopérative "Chrysalide" porteuse de sens et de valeurs.

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