Formations & parcours

Des espaces collectifs pour faire pause, clarifier et prévenir l'usure humaine.

Les formats peuvent être adaptés selon les contextes (dirigeants, cadres, équipes, organisations, parcours ouverts), sans perdre leur cohérence ni leur profondeur.

Faire pause & réguler (stress, surcharge, fatigue)

Initiation à la méditation de pleine conscience
Méditation : des outils pour soi et pour les autres
Comprendre et gérer ses émotions dans son quotidien
MBSR (parcours approfondi)

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Clarifier & décider (présence, discernement, relation)

Présence attentive au service du management
Communiquer avec présence et clarté
Faire de l’émotion une alliée au travail

Voir aussi : Dirigeants & PME

Prévenir l’usure & soutenir les collectifs

Prévention du stress et du burn-out
Initiation à la méditation : santé, social, éducation
Ateliers et cycles Re-Sentir pour particuliers

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